消除焦慮

近日都一直焦躁不安，莫名的緊迫感，搞得我這幾天一直頭很脹痛，連餵口也影響，每餐都吃不完，又會反胃，根本快崩潰了！所幸剛剛有空閒時間，去跑步運動流汗一下，帶著耳機靜靜的反思這幾天發生的事，慢慢的消化檢討。